Biblioteca Ta de Resurse

Dincolo de comportament

Psihoeducație despre adicții, emoții și mecanismele din spatele comportamentelor noastre.

Teste auto-evaluare

Teste de screening pentru adicții

Instrumente scurte și anonime care te ajută să-ți înțelegi mai bine obiceiurile. Rezultatele nu reprezintă un diagnostic, dar pot fi un prim pas.

Acestea sunt exerciții pe care le folosesc în ședințele de consiliere. Le poți deschide și singur, ca să vezi cum arată sau să le continui acasă, între întâlniri. Ce completezi rămâne doar pe dispozitivul tău.

„Paradoxul curios este că, atunci când mă accept exact așa cum sunt, abia atunci pot să mă schimb.” (Carl Rogers)

Cele 3 cercuri

Progresia și recuperarea

Deschide exercițiul
Deschide exercițiul
Programează o Discuție

Ai Întrebări sau Ai Nevoie de Sprijin Direct?

Lectura este un prim pas, dar o discuție personală poate oferi claritatea de care ai nevoie. Sunt aici pentru a te ghida.

Explorează Temele

Înțelegerea Mecanismelor și Reconstrucția Treptată

Fiecare articol este o resursă pentru a naviga mai bine provocările, oferind perspective și strategii verificate.

Adicții: Cauze și Soluții

Codependența și Limitele Sănătoase

Ghid pentru Familii

Descoperă cum funcționează adicțiile și care sunt primii pași spre echilibru.

Învață să recunoști tiparele codependente și să îți protejezi spațiul personal.

Sprijin și informații pentru a-i ajuta pe cei dragi, fără a te pierde pe tine.